amidral ooroo sak shde

Сексийн ихэнх байрлалд бvсгvйчvvдийн хувьд ердєє хоёр цэг л хамгийн мэдрэмтгий бєгєєд чухал нєлєєтэй байдаг. Энэ цэгт хvрэх олон арга байдаг ч бид хамгийн энгийн хэдэн байрлалын тухай ярья

Хэлvvний дур тавилт

Хэлvv нь хэмжээний хувьд єчvvхэн ч эрэгтэй, эмэгтэй ямар ч хvн зайлшгvй мэдвэл зохих, хvндэлж vзэх ач холбогдолтой чухал эрхтэн юм. Хэлvv нь эмэгтэй хvн бvрт яг ижил хэмжээтэй, яг ижил байрлалд байна гэж vгvй ч умдаг ясны доод талд, бэлгийн уруулуудын дээд vзvvрт далд байрладаг, ихдээ л 2 см хэмжээтэй боловч толгой, их бие гэсэн хэсгээс бvрддэг “мах цустай” эд эрхтэн. Хэлvvний толгойд асар олон буюу 6000 орчим мэдрэлийн цэг байрлах тул єчvvхэн тєдий шvргэлцлийг ч сайн мэдэрдэг. Эмэгтэй хvний бие махбодын болон сэтгэл санааны таашаал ханамж хэлvvний тусламжтайгаар хангагдаж байдаг.

1.Хурц єнцєг

Онол: Дамжуулсан даралт vvсгэх
Дадлага: Анхлан харахад уламжлалт байрлалтай тєстэй. Гэхдээ эрэгтэй хоёр гараараа тулан хурц єнцєг vvсгэн дээш єндийх бєгєєд тvvний та бvсгvйнхээ ташаа эмэгтэйнхтэй тэнцvv байхаар хэвтэх хэрэгтэй. Энэ байрлалаас эрэгтэйгийн урагшаа хойшоо хєдєлгєєн бvр хэлvvнд шvргэлцэн даралт єгснєєр хэлvvг сайн єдєєж єгнє.

2. Дээр доор

Онол: Vрэлтийг ихэсгэнэ.
Дадлага: Ємнє єгvvлсэнтэй ижил байрлалд эмэгтэй ”Vндсэн байрлалаа ав” гэж зєвлєхєєр байна даа. Хоёр гараараа тулан бvх биеэрээ урагш хєдлнє. Эмэгтэйн хєл тvvний хєлєн дээр, ташаа тvvний ташаан дээр байхаар хэвтэх хэрэгтэй. Энэ байрлалд эмэгтэй хєдєлгєєнєєрєє vрэлт, даралтыг, хэмнэлийг бvрэн хянахад боломжтой. Сексологичдын нотолж байгаагаар огт дур ханаж vзээгvй байсан эмэгтэй чухам энэ байрлалаас анхлан дур ханалтыг мэдэрсэн байна.

3.Цэгийн контакт

Онол: Даралтыг ихэсгэж vрэлтийг нэмэгдvvлнэ.
Дадалага: Эрэгтэй сандал дээр суухад бvсгvй єєдєєс нь харан сууна. Энэ байрлалд эмэгтэй нь хєдєлгєєний явцад нуруугаар арагшаа нэлээн хvчтэй арагшаа болох бєгєєд хэлvv тань тvvний эрхтнийг бvрэн сайн мэдрэхийн тулд хєлєє сайтар алцайлгасан байх хэрэгтэй. Харин нэгдvгээрт бvсгvйг унагачихгvйн тулд хоёрдугаарт хэлvvнд шvргэлцэн єдєєж єгєхийн тулд бvсгvйн хонго, бvсэлхийгээр сайн тэвэрч єгєх хэрэгтэй. Энэ vед эмэгтэйн гар чєлєєтэй байх тул хэлvvгээ єєрєє гараараа оролдож, єдєєх боломжтой.

4. Таны гар хаана байх вэ?

Онол: Байгаль бvхнийг зохицуулна
Дадлага: Бидний “халбага” гэж нэрэлсэн байрлал нь “хэмнэл” ихтэй хєдєлгєєн юм. Хамгийн гол нь та хоёр хоёуланд нь их тохиромжтой. Тэр хамаг биеэндээ ачаалал єгєн цовхчих хэрэгггvй та ч мєн адил тэнцвэрээ сайтар хадгална. Ийм байрлалаас эр хvн нэг их хєдєлмєр зарцуулалгvйгээр байдлыг хянаж байх бололцоотой. Та ч жаахан л тvvний хєдєлгєєнийг дэмжээд єгвєл болох нь тэр.

Vтрээний дур тавилт

G цэг нь бvсгvйчvvдийн хvчтэй сэрлийн цэг гэж тооцогддог. Уг цэг нь vтрээний урд хананд, амсраас уг хvртэлх зайны 1/3 хэсэгт оршдог. Энэ хэсэгт дарж ачаалал єгєхєд маш хvчтэй удаан хугаацааны дур тавилтыг мэдэрдэг.

5. Муур шиг байх

Онол: G цэгт хоёр талаас даралт єгєх
Дадлага: Дєнгєж сэрсэн муур яаж биеэ хураан суниаж байдгийг, нуруугаа хотойлгон урагшилж хоёр сарвуугаа тэнийлгэн хэвтдэгийг та лав харсан байх. Та энэ хєдєлгєєнийг нь дууриагаад vзээрэй. Энэ vед шодой яг хэрэгцээт цэгтээ очдог. Харин та хоёр бие биендээ сайтар нийлэлдсэн байх хэрэгтэй. Ийм vед зєв даралт, зєв цэг, зєв хєдєлгєєн таниас шалтгаална..

6. Дэрэн дээр

Онол: G цэг олохыг хялбарчилж єгнє.
Дадлага: Vvнд бєгсєє жаахан єргєж єгєхєд л хангалттай. Vvний тулд бєгсєн доороо нэг, бvр хоёр ч хамаагvй дэр эвж єгєх хэрэгтэй. Энэ нь хэрэгцээтэй єнцгийг vvсгэхэд дєхєм болно. Бас эрэгтэйн бэлэг эрхтэн vтрээнд хvрэх замыг богиносгож єгдєг. Ганцхан сєрєг тал бий. Энэ нь жаахан тэнцвэрээ алдах гээд байдаг тал бий. Ийм учраас таны залуу дандаа таныг тvшиж байх хэрэгтэй.

7. Нvvр нvvрээрээ

Онол Vрэлтийг эрчимжvvлнэ.
Дадлага: Гараараа газар тулан дээш харж хоёр хєлєє залуугийнхаа мєрєєнд тавь. Залуу тань таны хоёр хажуугаар хєлєє оруулан єєд єєдєєсєє харан зєрнє. Энэ байрлалд G цэг тун хурдан олдох бєгєєд та хэдий чинээ эрчимтэй урагш хойш хєдєлгєєн хийн тєдий чинээ дур тавилт чинь тvргэснэ.

8. Нуруугаараа

Онол: Анхаарлаа нэг л зvйлд тєвлєрvvлнэ.
Дадлага: Энэ байрлал танд тулгууртай байгаад зогсохгvй тvvнд ч бас эвтэйхэн байх болно. Та тvvний дээр нvvр лvv нь нуруугаа харуулан сууна. Энэ vед та хєдєлгєєнєє єєрєє зохицуулахаас гадна шодой таны vтрээнд маш гvн орж єгдєг.

Таны сексийн амьдрал нэг л уйтгартай байна уу. Тэгвэл нэгэн хэвийн, уйтгартай сексээс татгалзах цаг болжээ. Єєрєєр хэлбэл бvхнийг єєрчлєх хувьсгалын тохироо бvрдсэн гэсэн vг.

Гэхдээ хувьсгал хийхэхээр хэн нэгний номыг єдєр шєнєгvй унших, эсвэл xvний нvд хариулж байгаад секс дэлгvvрээр зочил гэсэн vг биш. Энэ хувьсгалыг хийхийн тулд танд жаахан сэтгэл, зvтгэл л хэрэгтэй.

Жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслээ соль
Юуны ємнє бэлгэвчнээс татгалзаж жирэмслэлтийн эсрэг эм хэрэглээд vз. Энэ шинэчлэл таны секс амьдралыг илvv тайван, бас сонирхолтой болгоно. Харин єдєр бvр эм ууж жирэмслэлтээс хамгаалдаг бvсгvй нэг удаа эмээ уухаа мартаад оронд нь бэлгэвч хэрэглэхэд ойрд байгаагvй гайхамшигтай мэдрэмж хуртэх нь бий. Мэдээж бэлгэвчийг залуугийнхаа эрхтэнд хурууны vзvvрээр эсвэл амаараа углаж єгєхєєс авахуулаад хайртыгаа баярлуулж болох олон vйлдлvvд байгаа шvv дээ.

Ердийн бус цагт секс хий
Та хоёр ихэвчлэн шєнийн цагт амрагладаг бол хааяа єглєє, єдєр секс хийгээд vзэхэд гэмгvй. Эсвэл эсрэгээр, єглєєгуур яаруу сандруу секс хийсэн болоод ажилдаа гардаг бол шєнийн тухтай, тансагхан секс та хоёрт давтагдашгvй мэдрэмжийг бэлэглэх болно.

Єєр хvнтэй сээтэгнэ
Жаахан ярвигтай ч, єндєр vp дvнтэй зєвлєгєє шvv. Хэн нэгэн сайхан залуутай ямар ч муу vр дагаваргvйгээр аальгvйтэх нь (vдэшлэг, хэн нэгний тєрсєн єдєр, диско, айлд) таныг маш их єдєєдєг. Мэдээж, хайртыгаа хажуудаа байхгvйд аальгvйтвэл дээр л дээ. Энэ нь тvvнийг хуурч байгаа асуудал гэж ойлгож болохгvй, зvгээр л орой нь хайрттайгаа уулзаж учрахад та илvv тачаангуй эрч хvчээр цэнэглэгдсэн байх болно гэж ойлгох хэрэгтэй.

Секс вэб сайтад орж бай
Интернэтээс мэдээлэл авах нь хажуу хvнээс юм асуухаас ч амар болсон тул ийм сайтад орж байвал секс амьдрал илvv сонирхолтой болно. Ялангуяа секс-чатад холбогдоход сэрэл єдєєх янз бvрийн ярианд хамрагдахаас гадна хvсвэл хайрттайгаа ч энэ vеэр интернэтэд “учирч”, анх танилцаж байсан шигээ харьцаж болно. Хамгийн гол нь дараа нь тvvнтэйгээ орондоо “учрахад” яг л анх уулзаж байгаа юм шиг гал халуун секс болдог.

Фитнест яв
Ганц хоёр цаг фитнесээр хичээллэж, хагас цаг саунд орох нь сvvмгэр лаатай vдшийн зоогноос ч илvvтэйгээр “секс энерги”-ийг бий болгодог. Vvний дараа та єєрийн эрхгvй тvvнийг ор руугаа хєтєлж, секс “vзvvлбэрvvдээ” толилуулна. Дараа нь харин хайрт чинь ямар их сэтгэл хангалуун байгааг харах болно.

Их унт
Нойр муутай байх нь сексийн чадавхийг хичнээн их бууруулдгийг та тєсєєлєх ч vгvй. Эрдэмтэд vvнд маш хялбар тайлбар олжээ. Эмэгтэй ч, эрэгтэй ч хvний бэлгийн гормон нь унтаж байхад маш сайн хуримтлагддаг байна. Тэгэхээр сайн унтаж бай. Єдєрт ядаж 7 цаг унт, тэгвэл удалгvй таны ор хурдхан нvдээ аниад ертєнцєєс “тасардаг” газар биш, харин бvхий л секс мєрєєдлvvдээ бодит биелэл болгодог “диваажин” болж хувирна.

Ер бусын газар сонго
Ер бусын гэдэг нь орон дээрээсээ шал руу эсвэл банны єрєє рvv шилжих бєгєєд мєн хєдєє хээр гарах, , эсвэл бvр огт тєлєвлєєгvй газар руу яв. Автомашин, хувцасны єзочид буудалд хоноглохрєє, гацсан цахилгаан шат, хамгийн гол нь та хоёрыг хєглєж чадах газар сонговол маш сонин, мєн ер бусын байх болно.

Тvр ч гэсэн хоёулхнаа бай
Бидний секс амьдралыг бидэнтэй байнга хамт байдаг хvмvvс “хордуулдаг” гэвэл зєвшєєрєх vv? Хажуу єрєєнд байгаа хадам ээж, зэргэлдээ орон дээр унтах хvvхэд… Тэгвэл тэднийгээ тvр ч гэсэн кинонд эсвэл зуслан руу явуулж болно шvv дээ. Эсвэл бvр єєрсдєє ч зуслан явж болно. Ямар ч байсан хэнээс ч айж ичилгvй нvцгэн явж, нэг нэгнээсээ авсан таашаалаа хэнээс ч зоволгvй илэрхийлж болох тэр л нєхцєл, хоёулхнаа байх!

Заавал орон дотор сексдэх албагvй. Ихэнх хосууд vvнээс залхаж байна. Сэтгэмжээ баяжуул. Хаана ч сексдэж болно. Гол нь ямар тааламжгvй нєхцєл байдал vvсч болох, vvнээс хэрхэн зайлсхийхийг мэдэх нь чухал.

Нэг. Саун: Нvцгэн бие, халуун дулаан орчин мэдрэмж, сэрлийг хурцатгах нь тодорхой амгалан тайван, тохилог байдалд сексдэх муугvй. Гэхдээ сул тал бий. Хэрэв та зvрх судасны євчтэй бол саунд сексдэхийг хориглоно. Учир нь зvрхэнд нэмэлт ачаалал єгч, тааж боломгvй vр дагаварт хvргэж болзошгvй. Мєн даралт ихтэй, астматай хvмvvст саун сексдэхэд тохиромжтой газар биш.
Хоёр. Гол мєрєн, нуур цєєрєм: Усанд хvний жин багасдаг. Иймд элдэв янзын байрлалыг усан дотор хийх нь илvv хялбар. Нєгєє талаар гол мєрєн болон нуурын усанд ходоодны савханцар, цагаан хорхой зэрэг бактериуд элбэг байх тул халдварлаж болзошгvй. Харин давсархаг, далайн усанд ариутгагч бодис байдаг тул халдвар авах эрсдэл харьцангуй бага байна. Тvvнчлэн хvйтэн усанд удаан байвал эмэгтэйчvvд цистит хvрэх боломжтойг санаарай. Иймд усанд сексдэхдээ аль болох их хєдєл. Тvргэн зуурын секс тохиромжтой. Уснаас гарсны дараа халдвар авахаас сэргийлж антибиотик давхарлаж уугаарай. Мєн зочид буудал эсвэл гэрийн халуун шvршvvрт биеэ савандаж угаа.
Гурав. Ой мод, хээр тал: Модод шуугиж, шувууд жиргэж, євс ногоо найгасан ой шугуй бол vнэхээр романтик орчин. Байгалийн сайхан, нам тайван орчин хослоход хvний сэрэл, хайрлах мэдрэхvй хvчтэй єдєєгддєг. Дороос євс ургамал хатгахыг эс тооцвол сексдэхэд хамгийн тохиромжтой газар. Vvнээс гадна ой мод, ургамал цэцэг нь хvнийг эерэг энергиэр цэнэглэж, урам зориг, эрч хvч єгдєг байна. Учир нь эдгээрт байдаг эфирийн тос нь хvнийг ариутгадаг аж.

Амжилттай сексийн дараа эрчvvд илvv нээлттэй болж, хайртдаа итгэх итгэл нэмэгддэг байна. Бvсгvй та яг энэ vед нь єєрт хэрэгтэй мэдээллийг

Гэрлэх эсэхийг нь сонирх. Энэ талаар ямар бодолтой явдгийг тойруу замаар асуучих. Анзаарга, сэрэмж суларсан vедээ эрчvvд “гэнэдээд” vнэнээ хэлчихдэг тул итгээрэй.

Ємнєх дурлал, дурсамж. Єєр хvvхэн байсан, байгаа эсэхийг тодруулах эвтэйхэн боломж. Яриандаа халсан эр тєсєєлєлд тань оромгvй, гэнэтийн vг алдах нь ч бий. Иймд дvгнэлт хийх, ашигтай мэдээлэл авах таатай боломжийг бvv алдаарай.

Санхvvгийн чадавх. Яг энэ vед та тvvний цалин орлогыг мэдээд авах боломжтой. Итгэл найдвар тавьж байсан хvн чинь жирийн наймаачин, сайн дурын уран бvтээлч зэрэг шалихгvй нэгэн ч байх магадлалтай. Иймд сэтгэлзvйн бэлтгэлтэй байгаарай.

Тvvний хэтийн зорилго. Ажил, амьдралаа аваад явчих чадвар байгаа эсэх нь тавьсан зорилго, тvvнд хэрхэн хvрэх нь бодол санаанаас харагдах нь бий. Яагаад ч хэрэгжих боломжгvй эсвэл хэрэгжихэд нэн хvндрэлтэй зvйл ярьж, амлаж байвал болгоомжлоход гэмгvй.

Харьцаагаа сэргээх, шинэчлэх таатай vе. Ємнєх vл ойлголцол, vл итгэлцлийг даван туулах, эвлэрэх тааламжтай vе. Илэн далангvй ярилцах цаг.

Гэр бvлийн сексийг яаж сонирхолтой болгох вэ? Секс уран сэтгэмжгvй бол уйтгартай нэгэн хэвийн болчихдог. Нэг алиа эр “Сексийн уран сэтгэмж л биднийг амьтдаас ялгаатай болгодог” гэж хэлсэн гэдэг.

Араатан амьтад нийлvvлгэд орж, хурьцдаг, харин зєвхєн хvн л хурьцлыг гайхамшигт жvжиг болгон хувиргадаг. Хамтдаа тоглосон жvжиг жирийн хэм хэмжээнээс хальдаг. Нэгэн гэр бvлийн хос нууц амрагууд болж жvжиглэн гэрээс гадуур болзож тоглодог байв. Хааяа нєхєр нь эхнэрийнхээ ажил руу утасдаж “Орой таван цагт... нэртэй зочид буудалд” гэдэг байна. Єєр нэг гэр бvл гэртээ яг ингэж тоглодог. Алдарт сэтгэл зvйч Дагмар О’Коннор єєрийн номондоо хувийн амьдралаасаа жишээ татжээ. “Нэг удаа яг ид халуун дээрээ явж байтал эхнэр маань “Хурдлаарай, манай нєхєр ирэх дєхєж байна” гэж шивнэв. Ёстой дажгvй бєгєєд дур хєдєлгєсєн хошигнол шvv. Одоо манай эхнэр vе vе нєхрєє “муулж” гомдоллодог, харин би єєрийгєє хамгаалдаггvй. Би бол тvvний нууц амраг, vvний зэрэгцээ би тvvний нєхрийн дутагдлыг сайн ойлгодог”.
Зарим хvн зєвхєн уран сэтгэмж, секс мєрєєдлийн ачаар л бvрэн дvvрэн таашаал авдаг. Бэлгийн хєрєлттэй гэгддэг байсан нэг бvсгvй нєхєртэйгээ, янхан, vйлчлvvлэгч гэж тоглодог болсноос хойш дандаа дур тавьдаг болжээ. Бvсгvй “Хурьцал хийсний дараа би нєхєртєє мєнгєє тавиарай гэж хэлдэг. Энэ тоглоомны ачаар би болон нєхєр маань илvv чєлєєтэй болж биеэ барихаа больсон. Хавьтал болгонд дур ханадаг болсон” гэж ярьж байна. Тэр бvсгvй янхан болж тоглосноор “сайн хvмvvжилтэй” дvрээ таягдан хаяж, сексээс таашаал авдаг болжээ. Нєхєр нь ч мєн сэтгэл дvvрэн. Энэ бvхэн бэлгийн гажуудал биш.
Хэрэв гэр бvлийн хоёр хоёулаа порно зураг, кино, вибратор зэргийг хэрэглэхийг хvсэж байвал оролдоод vзэх хэрэгтэй. Харин ч дасал болсон, бараг унтарч буй дур тачаалыг сэргээхэд нэмэртэй. Зарим эмэгтэй порно кино єєрийг нь доош хийж байна гэж vздэг, ийм гэр бvлд харин порно тохирохгvй. АНУ-д X категорийн видео кинонууд маш их гvйлгээтэй байдаг. Энэ тухай нэг эр ингэж ярьж байна. “Намайг анх удаа гэртээ ийм видео кино авчрахад эхнэр их дургvйцэж байсан. Харин бид киногоо vзэж дуусалгvй шууд шалан дээр загас наадуулснаас хойш эхнэрийн маань бодол єєрчлєгдсєн”.
Єєр нэг хос иймэрхvv кино vздэг байснаа сvvлдээ єєрсдєє зохиож, найруулан амьдралд хэрэгжvvлдэг байжээ. “Хэрэв камер байгаагvй бол бид хэзээ ч тиймэрхvv юм хийж зvрхлэхгvй байсан. Бид єєрсдєє порно одууд болсноос хойш манай бэлгийн амьдрал эрс сайжирсан” гэж тэд ярьж байна.

Хайр дурлал мєнх гэж ярьдаг. Энэ хэр ортой vг вэ? Хайр сэтгэлд эхлэл байдагтай адил тєгсгєл ч бий гэдэгтэй санал нийлдэг vv?

? + ? = Хайр дурлал
Ямар ч ухаантан, философич, эрдэмтэн мэргэд vvнд хариулт єгч чадаагvйгээс гадна хайр дурлалд тодорхойлолт єгч чадаагvй. Иймээс хайр дурлалд тодорхой томьёо, ухагдахуун гэж байдаггvй. Хvний сэтгэл vргэлж нууцлагдмал тайлагдашгvй байсаар ирсэнтэй адил хайр дурлал ч мєн адил тайлагдашгvй зvйл биз. Гэвч бид хайр дурлалыг vргэлж хаалттай хананы цаадах нууцлаг, халдашгvй зvйл мэт vздэггvй. Учир нь бид хэн нэгэн хєвгvvнийг vргэлж бодож бас тvvний тєлєє юу ч хийхээс буцахгvй бvр єєртєє байгаа vнэ цэнэтэй бvхнээ зориулахаас буцахгvй болсон vедээ бид бvгд л би дурлачихлаа, хайр сэтгэл намайг эзэмдэж гэж ойлгодог.
Тэгээд ч эмэгтэй хvн эр хvнээс илvv аливаа асуудлыг сэтгэл зvрхэндээ ойр хvлээн авдаг. Гэвч мєнхийн хайр бол vргэлж мєрєєдєл байдаг. Бид тvvнийг хvлээж бас хайж, олсон ч бид тvvнийгээ алдаж бас дахин эрэлд гардаггvй гэж vv? Иймээс хvн гэгч амьтан vргэлж єєрийнхєє мєрєєдєлдєє хvрэхийн тулд тvvнийхээ тєлєє тэмцэж бас зорьдог билээ.
Шинж тэмдэг
Бидний дунд хайр дурлал бол євчин, харин мєнхийн хайр бол эдгэршгvй євчин гэдэг vг бий. Харин хайр дурлалтай учирсан эсэхээ хэрхэн мэдэх вэ?
- Чи vргэлж “би” биш харин “бид” гэж ярьдаг.
- Заримдаа чи хайртай хєвгvvнээ хараад “миний нэр тvvний нэртэй буюу овогтой маш гайхалтай зохицдог” гэж боддог.
- Тvvнд зориулж чи кофе чанаж , єндєг шарж бас амттай олон хоол хийж сурсан.
- Найз охиддоо урьд нь гаргадаг байсан цагаа тэдэнд биш харин хайртдаа зориулдаг болох. Эхэндээ чамд хэцvv бас найз охид чинь чамгvйгээр єрєвдєлтэй, уйтгартай байх мэт санагдах боловч чи эцсийн бvлэгт энэ бvхэн аймшигтай бас сэтгэлээ шаналгах асуудал биш гэдэгт итгэлтэй байх болно.
- Чи тvvнийг цай чанга сорон уух болон єрєєн дотуур дэмий сэлгvvцэх гээд ер нь тvvний хийж байгаа тааламжгvй vйлдлvvдийг уучлахад бэлэн байх.
- Чи тvvнийг гэрийнхэнтэйгээ танилцуулахыг хvсдэг.
- Шинэ хувцас худалдан авах бvрдээ “энэ тvvнд таагдах болов уу” гэж єєрєє єєртєє асуулт тавьдаг.
- Чи “Формула 1” vздэг болохоос гадна сумо сонирхож хєл бємбєгийн тэмцээнvvдийг алгасахгvй vзэхийг хичээдэг болох.
- Долоо хоног тvvнтэй уулзаагvй vедээ тамын тогоонд шарагдаж байгаа мэт байдаг.
- Тvvнийг євдсєн эсвэл бухимдуу vед чи байж суух газраа олохгvй тэвддэг бол тvvнийг баяртай байгаа vед хvvхэд шиг л баярлаж хєєрдєг.

Хэрхэн хайр дурлалаа хадгалж vлдэх вэ?
1. Тvvнийг хvндэтгэ. Чи тvvний бодлыг хvлээн зєвшєєрєхгvй байж болно, гэхдээ тvvнийг нь хайхрахгvй байж болохгvй.
2. Итгэ. 200% тvvнд итгэдэг байх ёстой.
3. Тvvнийг сонирх. Тvvнийг амьдрал, гэр бvл, vзэл бодол, сонирхдог зvйл гээд юм бvхнийг нь сонирх.
4. Тvvнийг єєрт чинь анхаарал тавьж байгаад нь талархаж хариу болгож биш харин vнэн сэтгэлээсээ єєрийнхєєрєє хайрла.
5. Эелдэг байж сур. Зєвхєн охид чихээрээ дурладаггvй, хєвгvvд ч бас чихээрээ дурладгийг сана.
6. Уучилж сур. Тэвчээртэй байж тvvний тайлбарыг сонсож тvvнд уучлалт vзvvлж сур.
7. Зохицож сур. Магадгvй чи бvгдийг єєрийнхєє хяналтанд байлгаж єєрийнхєє дvрмээр тоглохыг зорьдог нэгэн байж болно. Гэвч чи заримдаа єєрийн зарчмаасаа татгалзаж асуудлыг зєнгєєр нь орхиод vзээрэй. Та хоёрын харьцаа илvv баялаг бас сонирхолтой болох болно.
8. Тvvнтэй хэзээ ч бvv хэрэлд. Харин тvvнтэй маргалдаж мэтгэлцэж болно. Учир нь хэрvvл хvний хяналтыг vгvй болгодог тул чи тvvнд хожим нь ямар муухай vг хэлчихсэнээ мэдээд єєрийгєє зvхэх биз.
9. Єєрийн бодол болон єєрсдийн харьцаандаа итгэл тєгс байх. Энэ хэдийгээр их хэцvv зvйл ч энэ бvхнийг хийж чадснаар та хоёрын харьцаа улам бат бэх болох болно.
10. Асуудлыг хамтдаа шийдэж бай.

Бид яагаад хайр дурлалаа алддаг вэ?
Хайр дурлалаа алдах хадгалахаас ч хялбархан зvйл. Учир нь хайр дурлал маш эмзэг мэдрэмтгий байдаг.
- Романтик зvйлгvйгээс: Хайр дурлал vргэлж шинэлэг бас сайхан зvйлээр дvvрэн байх ёстой. Иймээс нэг хэвийн хэвшмэл байдал тvvнийг мєхєєдєг.
- Хєгжил дэвшилгvйгээс: Хэрвээ чи цааш явах хvсэл сонирхолоо алдаж байгаа бол хайр дурлал чинь чамайг ямар нэгэн алхам хийхийг шаардаж байгаа хэрэг. Хvнд хєдєлгєєн чухал байдагтай адил хайр дурлалд ч хєдєлгєєн хэрэгтэй байдаг.
- Анхаарал халамжгvйгээс: Хэн хэндээ анхаарал тавьж байхгvй бол та хоёрын харьцаа аажимдаа жирийн найз нєхдийн харьцаанаас ялгагдахаа болино. Иймээс бие биедээ анхаарал халамж тавьж хайрла.
- Чармайлтгvйгээс: Хайр дурлал эцэг эхийн чинь тєдийгvй найз нєхдийн чинь бодол санааг єєрчилж єєрсдийнхєє талаар нааштай бодолтой болоход тусладаг. Харин та хоёр єєрсдєє л єєрсдийн харьцаандаа анхаарал тавьж ємнєє тавьсан зорилгодоо vнэнч байж тvvнийхээ тєлєє зvтгэхгvй бол хайр дурлал vхэх болно. Хайр дурлал яг л цэцэг шиг. Иймээс тvvнийг єдєр бvр усалж тордож байгаарай.

Тэд бие биенээ мєнхєд хайрласан
Одиссей ба Пенелопа
Бурхан хvртэл Одиссейг троянскийн дайнаас эргэж ирнэ гэдэгт итгэхгvй байсан. Тэр 25 жил сураггvй байсан ч тvvний хайртай vнэнч гэргий Пенелопа тvvнийг эргэж ирнэ гэдэгт итгэл тєгс хvлээж чаддаг. Иймээс ч Одиссей тvvнийхээ vнэнч бас няцашгvй сэтгэлийн vрээр ємнєє тулгарсан бvхнийг даван туулж эсэн мэнд эргэн ирж чаддаг билээ.
Ромео Ба Жульетта
Айдас vзэн ядалтын дор тэд бие биенээ хайрлан дурладаг. “Чамгvйгээр би vхэх болно” гэж тэд худал амлаагvй. Эмгэнэлт тєгсгєлтэй энэ хосын тvvх vеийн vед дурлалт хосуудад vлгэр болж мєнхийн хайрын тухай мєрєєддєг нэгний сэтгэлд хоногшсон сайхан тvvх.
Николай Резанов ба Кончита Аргуэльо
Хайр дурлалынхаа эрэлд гарч гvн Резанов далайг гатлан Америкыг зорьдог. Тэр бас испани бvсгvй Кончита бие биедээ анхны харцаар дурладаг. Гэвч тэднийг сайхан амьдрал хvлээж байсангvй. Оросын хааны зарлигаар сурвалжит нутгийн бvсгvйтэй гэрлэх гэрлэлт Резановыг хvлээж байв. Тvvний аялал дуусч хайртай бvсгvй Кончитагаа орхин одохоос єєр аргагvй байлаа. Кончитагийн хувьд тэрээр сахил хvртэн сvмд сууж хайртыгаа 35 жилийн турш дуугаа хураан хvлээсэн билээ.
Мастер ба Маргарита
Маргаритагийнхаа тєлєє тэрээр чєтгєр шуламд сvнсээ єгєхєд ч бэлэн байсан. Тvvний хувьд нарт ертєнцєд хайртай бvсгvйтэйгээ хамт байхаас єєр ямар ч зvйл тvvнийг хvний ертєнцєд уяж чадаагvй.
Ахмад Грей ба Ассоль
Мєрєєдєл биелсэн тухай тvvх. Ассоль хэзээ нэгэн цагт хєлєг онгоцтой хаанхvv ирж єєрийг нь аваад явах болно гэж мєрєєддєг байлаа. Тэр єдєр бvр тэнгисрvv очдог байсан ба хvмvvс тvvнийг шоолон хєхрєлддєг байв. Мєрєєдєлдєє амьдардаг vзэсгэлэнт охины ухай ахмад грей сонсон тvvнийг олж очихыг хvсдэг ба тэд бие биенээ олсоноор охины мєрєєдєл биелж тэр мєнхєд хамтдаа байж vнэнчээр бие биенээ хайрладаг.
Статистик судалгаагаар
- Зуун ганц бие 17-23 настай эрчvvдийн 65% нь мєнхийн хайр гэж байдаггvй энэ бол бvтэшгvй зvйл гэж боддог байна.
- Харин тэдний 25% нь тэдний зvрх сэтгэл шархласан. Дахин хайр сэтгэлд цаламдуулж зvрх сэтгэлдээ авсан шархаа сэдрээхийг хvсэхгvй байгаагаас гадна мєнхийн хайрт итгэдэггvй байна. Yvнээс гадна дахин хайрын холбоо тогтоох бодолгvй бєгєєд vvнд яарахгvй байгаа гэсэн байна.
- Зуун залуу бvсгvйчvvдийн 78% нь мєнхийн хайр байдаг гэдэгт итгэдэг бєгєєд тvvнтэй учрахыг хvсэн хvлээж байдаг гэсэн байна.
- Харин тавин хосын 40 нь vхэн vхтэлээ хамтдаа байна гэдэгт итгэлтэй байдаг байна. Учир нь тэд бие биедээ ухаангvй хайртай учир аз жаргалтай бас уулыг ч нураах хvчтэй гэж хариулцгаасан байна.
Бусдын бодол
Нараа 17 настай: Мєнхийн хайр гэдэг бол харилцаа холбоо биш харин чиний сэтгэл зvрхэнд мєнхєд оршин тогтнож чамд бvх л амьдралын чинь туршид урам зориг бас эрч хvч бэлэглэгч юм.
Солонго 18 настай: Чухам энэ юу болохыг хэлэх хэцvv. Гэхдээ би мєнхийн хайр гэж байдагт итгэдэг. Миний хувьд энэ бол маш хvчтэй мэдрэмж, яг л хvчтэй далайн давалгаанд цохигдож буй мэт сэтгэгдэл.
Чимгээ 20 настай: Таалагддаг хєвгvvнээ бодох тааламжтай сайхан байдаг шиг мєнхийн хайр чиний бодолд оршдог. Гэхдээ мєнхийн хайр байдаг гэж бодох нь бvхнээс илvv сайхан.
Минжээ 17 настай: Миний хувьд мєнхийн хайр гэж vхэн vхтэлээ хамтдаа амьдарч амьдралынхаа нэгээхэн хэсгийг хамтдаа туулахыг хэлэх байна. Би буруу бодож байж ч болох юм гэхдээ л би vvнд итгэлтэй байдаг.
Ариунаа 20 настай: Мєнхийн хайр - чи тvvнд хайртай бол тэр ажилдаа хайртай L Тиймээ би хэрвээ чи мєнхийн хайртайгаа учирсан л гэж бодож байгаа бол элдэв зvйлд анхааралаа хандуулж сатааралгvй гар гараасаа барилцан зєвхєн урагшаа л алхах ёстой гэж боддог

Доорхи бяцхан сонжоогоор сонжиж єєрсдийнхєє хайрыг хэр хэмжээнд явж байгааг мэдээрэй.

1. Юунаас болж та хоёр муудалцдаг вэ?
А) Та хоёр муудалцаж хэрэлддэггvй.
Б) Тvvний зан аашаас
В) Тvvний амьдралыг vзэх vзлээс
Г) Тvvний хєнгєн байдлаас
2.Кино хамтдаа vзсэнийхээ дараа
А) Нэг бодол санаатайгаа байгаагаа ярилцдаг.
Б) Чиний бодож байгаа буруу болохыг тэр аятайхан хэлдэг. (Чи єєрийнхєє бурууг мэдэж байгаа)
В) Ухаанаа алдтал маргалддаг.
Г) Нэг нэгнийхээ vзэл бодлыг хайхралгvй муудалцдаг.
3. Чамайг араас чинь тэврэн єєрсдийгєє толинд хараад
А) Бид хамгийн нийцтэй зохимжтой хос гэж хэлдэг.
Б) Чамтай хамт байснаар тэр их азтай гэж хэлдэг
В) Толгойгоо угаах хэрэгтэй байна
Г) Тvvнтэй хамт байснаар чи их азтай гэж хэлдэг.
4. Тэр чамайг найз нартайгаа танилцуулахдаа
А) Боломж гарахыг хvлээж байгаа
Б) Чамайг єєрийг нь найз нартайгаа танилцуулсаны дараа л
В) Чти тэднийг эртнээс мэддэг.
Г) Чи хvлээсээр л байгаа
5. Тэр чамд хайраа хэрхэн илэрхийлсэн вэ?
А) Цэцгийн баглаа барин євдєглєн сууж
Б) Зєєлєн тэврээд
В) Хоолонд орж байхдаа
Г) Тэр хайраа илэрхийлээгvй л байгаа
6. Тэр чам уруу утасдаж сайхан нойрсоорой гэж хэлэхээс гадна
А) Єглєє болтол санах болно
Б) Сайхан нойрсоорой миний бяцхан …
В) Чам уруу орой ер залгадаггvй
Г) Зvvдэндээ уулзахыг ерєєдєг
7. Та нарын эелдэг байдал:
А) Та хоёр бие биедээ тохирсон хосууд
Б) Yргэлж шинэ зvйл сэдэж байдаг
В) Yргэлж чи єнєєдєр хамтдаа байхаа мэддэг.
Г) Тэр хаа нэг тйишээ яаралтай явах хэрэгтэй байдаг.
8. Долоо хоногт хэдэн удаа уулзалддаг вэ?
А) Єдєр бvр
Б) Хэн хэнд нь зав гарсан vед
В) Чамайг хvссэн vед
Г) Тvvний хvссэн vед
9. Хоолны єрєєнд цай ууж суунгаа та хоёр:
А) Хэдэн хvvхэдтэй болох тухай мєрєєдлєє ярилцдаг
Б) Хэрхэн vдшийг єнгєрєєсєн тухай
В) Та хоёр ховор ярьж их vнсэлцдэг.
Г) Тvvний тухай
10. Та хоёр муудалцсан. Харин чи тvvнд уурлан орхин одсон vед тэр:
А) Чиний араас гvйнэ.
Б) Эхлээд хvлээнэ, гэвч тэр чиний араас очно.
В) Чамайг эргэж ирэхийг чинь хvлээнэ.
Г) Ямар ч тохиолдолд тэр чамайг буруутгана.
Одоо оноогоо бодоцгооё.
А – 0 Б – 1 В – 2 Г – 3
0 – 7
Боломж байна. Тэр vнэхээр чамтай хамт байхыг мєрєєддєг бололтой. Иймээс та хоёрын харьцаа урт удаан наслахаас гадна бат бєх байх болно. Гол нь чи тvvнтэй хэзээ ч бvv муудалц. Тvvний єєрт чинь тавьж байгаа анхаарал халамжийг vнэлж чаддаг байх ёстой. Тvvний хандлага, єєртэй чинь харьцаж байгаа харьцааг сэтгэл зvрхэндээ ойр хvлээн авч тvvнийг байгаагаар нь vнэлж хайрла.
8- 14
Та хоёр тєгс хос юм. Тэр vнэхээр чамд дурлаж. Мэдээж энэ тодорхой зvйл биз та хоёрт, гэвч чи тvvнд бэлэг биш гэдгийг сана. Та хоёрт хамтдаа байхад сонирхолтой байдаг тєдийгvй vнсэлцэж ярилцаж суух ч таалагддаг. Гэхдээ хааяа ч болов чимээгvй бие биенээ ширтэн гар гараараа барилцан суухад ч тааламжтай байдгийг бvv мартаарай. Мєнхийн хайранд энэ маш чухал зvйл гэдгийг сана.
15- 22
Тэр ч тєдийгvй чи ч єєрийн мэдрэмжинд итгэл тєгс биш байгаа юм байна. Та хоёр єєр єєрсдийн ажлыг хийж єєр єєрсдийн амьдралаар амьдардаг. Харин та хоёрын харьцаа нэг хэвийн амьдралд чинь бяцхан зугаа цэнгэл авчирдаг єдрийн одтой адил. Иймээс бvгдийг єєрчлєх гээд vзээрэй. Нааштай vр дvн авчрах болно та хоёрын алхам.
23 тvvнээс дээш
Тэр чамайг биш харин єєрийгєє юу юунаас ч илvv хайрладаг хvн аж. Иймээс хайр сэтгэлийнхээ аянд дахин гарч цааш тvvнгvйгээр яв. Чамайг сайхан хайр хvлээж байгаа гэдэгт итгэ.

Дорнын улсуудад нєхєрт гарах бvсгvй амраглалын урлагийн 16 арга барилыг заавал эзэмшсэн байх ёстой хэмээн шаарддаг байж. Yvнд:

•Бусад хvний хєдєлгєєнийг маш сайн тааж мэдэх
•Єєрийн мэдрэмжийг илтгэж чаддаг байх
•Єєрийгєє єгч чадах
• Хазаж чадах
• Маажиж чадах
•Хувцсаа єєрєє тайлж чаддаг байх
•Бусдыг дурлалын ажилд єдєєж чаддаг байх
• Сэтгэл хєдлєлєє барьж сурах
• Уурласан нєхрєє тайвшруулж сурах
• Унтаж байгаа эр хvнийг сэрээлгvй босож сурах
• Тvрvvлж унтахгvй байх
• Бэлгийн хавьтлыг чадварлаг хийх
• Эр хvнд дээд зэргийн таашаал амсуулж сурах
• Єєрєє бас энэ хооронд таашаал авч амжих
• Амраглалын ажилд хєнгєн шаламгай байх
Нєхєрт гарахыг хvсч байгаа юм уу эсвэл нєхєрт гарчихсан эмэгтэй хvн бvр дээр дурьдсан чанаруудыг тєгс эзэмшиж чадсан эсэхээ шалгаад аваарай

Бvсгvй хvн хэдэн настайдаа ч нєхєрт гарч болно. Зарим эмэгтэй хань ижлийн мєрєєсєл болсоор хvсээгvй ганцаардалд шаналж амьдардаг.
Тэгэхээр гэр бvлтэй болохын тулд юуны ємнє орчин vеийн ганц бие хvvхнvvдийн гаргадаг алдааг бvv давт.

Эелдэг, ялдам бай

Та эрчvvдэд нийтэд нь муу хандаж, харийн хvн мэт айдаг. Тэгсэн хэрнээ энэ олон бvдvvлэг эрчvvдийн дундаас сайхан хан хvv олдоно гэж мєрєєдєх юм. Бас тvvнийг араасаа бvтэн жил гvйлгэнэ, элдэв ааш, vндэсгvй хардалт сэжгийг минь тэвчинэ гэж боддог. Та vргэлж дайсагнасан, хэт болгоомжилсон байдагтул зєвхєн бvдvvлэг, тvрэмгий эрчvvд л єєрт чинь халдаж ойртож чадна. Ингээд дахиад л таны урам хугарна. Харин аятайхан, боломжийн харчууд єєрт нь элэгсэг зєєлєн ханддаг, алт шиг vнэтэй цагийг нь дэмий vрэхээргvй, эелдэг, наалинхай бvсгvйд татагддаг.
Зєвлєгєє: Та шалтгааныг тєрсєн гэр орноосоо хай. Эцэг чинь уудаг, зоддог, ээжийг чинь гомдоодог эсвэл огт эцэггvй єссєн тул эр хvнийг мэддэггvй, ойлгодоггvй байх. Иймээс эр хvний сэтгэл зvйн онцлогийн тухай ном унш. Юм бодогдуулж, ухаан нэмнэ. Єєрт дvгнэлт хий, тэгсэн цагт та хамгийн аятайхан, баян эртэй гэрлэж чадна.

Эр хvнээр дутагдаж байгаагаа харуул

Ихэнх ганц бие бvсгvй эр хvн хэрэггvй мэт авирладаг. Эрчvvд хамгийн хєєрхєн, хамгийн тачаангуй бvсгvйтэй бус харин єєрийн нь халамж, дэм туслалцаа шаардлагатай эмэгтэйтэй гэрлэдэг. Ємнє нь эрчvvд эхнэрээ тэжээж тэтгэж, халамжилж байсан бол одоо ихэнх эмэгтэй эдийн засгийн хувьд бие дааж, дэмжлэг туслалцаа авахаас ичдэг болсон. Гэтэл эр хvнтэй хамт нэг єрєєнд унтахад (секс хийгээгvй ч гэсэн) илvvтайван бєх нойрсч, дааврын систем тогтворждог гэж эрдэмтэд нотолжээ. Зарим эмэгтэй сул доройгоо эр хvнд харуулахгvйг хичээдэг. Иймээс сайхан сэтгэлтэй, чадалтай бvсгvйчvvд ганцаардаж явдаг.
Зєвлєгєє: Vнэнийг бvv нуу. Танд эр хvн vнэхээр хэрэгтэй. Vvнд эвгvй, таагvй юм алга. Та сул талаа харуул, тусламж хvс. Тэр таныг авраг.

Хэт ухаантай байж болохгvй

Хаа яваа газраа хошигнож, онигоо ярьж, бусдыг инээлгэх гэж бvv оролд. Та ажил дээрээ, найз хvvхнvvдийн дунд л тvvнээ гарга. Харин эр эм холимог хамт олны дунд огт болохгvй. Тэгвэл та ганцаар vлдэх тавилантай.
Зєвлєгєє: Эрчvvдэд таалагдаж, тэднийг єєртєє татах тэвэл бусдын хошигнолд инээж болно, харин єєрєє дуугаа хураа. Зугаацуулах, хєгжєєх нь эрчvvдийн vvрэг. Та ам хэлээ татаж, тєлєв тvв’шин бай. Ярилцагч руугаа хvлээсэн шинжтэй инээмсэглэ. Тэр л таны анхаарлыг татах гэж оролдог.

10 жилийн ємнєхєє март

Нас ахихын хэрээр зан авир, хэрэгцээ єєрчлєгддєг. Залуу байхад хvчтэй, ширvvн дориун эрс таалагддаг байсан бол одоо та єєрєє амьдралд нухлагдан, алмааз шиг хатуу болсон учир зєєлєн, гэрсэг эрийг хvсдэг болжээ.
Зєвлєгєє: Та хуучин таалагдаж байсан эрчvvд рvv бvv тэмvvл. Та єєрийгєє мєнх залуугаараа юм шиг санаж яваа. Єнгєрсний ачаагаас ангижир. Єєрийгєє шинэ нvдээр хар. Хvсэл мєрєєдлєє 10 жилийн ємнєхтэй харьцуул. Ингээд єєрт ямар эр тохирохыг шийд.

Анхны хайртай учирсан єсвєр насны охид єєрийн сэтгэл хєдлєлдєє автан, vйлдэлдээ хяналт тавих чадвараа алдах нь бий. Vvнээс vvдэн хvсэмгvй, харамсмаар асуудал ч гарч болзошгvй. Ямар ч тохиолдолд хайр сэтгэлийн эрхшээл бус, тvvнийг удирдаж, залж явахыг сануулья.

Єєрийгєє захирч сур

Тvvний нvд, инээмсэглэл бvх зvйл чамд таалагддаг. Бусад охидод ч мєн тэр таалагддагийг мартуузай. Тvvний хэлсэн бvхэнд итгэж vнэмч ших хэрэггvй. “Хайртайгаа батал” гээд уйгагvй шаардвал зєвшєєрч болохгvй шvv. Тvvнийг орлуулах зvйл олдож л таарна. Сонирхолтой ном, хєгжим, спорт, компьютер, найз нєхєд гэхчилэн дур сонирхол татах олон зvйл энэ ертєнцєд байдаг. Тэр цєхрєєд явбал бvv гутар. Шинэ, гайхамшигтай дурлал чамайг хvлээж байгаа гэдэгт итгэ.

Тvvнийг жирийн хvнээр хар

Хайр сэтгэлдээ мансуурч догдолсон охид сонгосон обьектоо ер бусын, давтагдашгvй хvн мэтээр ургуулан бодож, хэтрvvлэн ярих дуртай байдаг. Vvндээ итгээд єєрсдєє барьц алдаж, жолоогоо алдах нь бий. Гэтэл тэр бусдын л адил хааяа худал ярьчихдаг, хамраа ухдаг, цаг барьдаггvй, залхуудуу, єєр охид руу харц чулууддаг жирийн л нэг залуу шvv дээ. Тvvнд гоц гойд юм байхгvй. Чи зєвхєн тvvний дутагдлыг олж харахыг хvсэхгvй байгаа юм биш vv?

Хvслийнхээ боол нь бvv бол…

Тvvний зангирсан булчин, цоглог нvд, гоё бие, баргил хоолой чамд юунаас ч илvv таалагддаг биз ээ. Тэр чамайг дурлалдаа шатаж байгааг харцнаас чинь ойлгоно. Ийм нєхцєл байдалд ор хєнжлийн асуудал бараг vvсэх байх. Чи яг энэ мєчид “vгvй” гэж хэлж чадах уу? Эргэлзээтэй. Хэрэв тvvнгvйгээр vнэхээр байж чадахгvй, бэлгийн харьцаанд ч ороход бэлэн байгаа бол чи урьдчилаад бvхнийг тооцоолсон байх ёстой. Ингэж сураагvй бол хvслээ хязгаарлаж байгаарай.

---

Хvн бvхэн адилгvй, хvлэг болгон жороогvй гэсэн мэргэн vг бий. Vнэхээр л хvн болгон адилгvйгээр барахгvй нэг хэсэг нь аз жаргалаар бялхаж явахад нєгөө хэсэг нь харанхуй амьдралд сэлсээр яваад хорвоог орхидог. Хувь тавилантайгаа эвлэрэхээс өөр аргагvй юм даа гэж нэлээд гутрангуй ярьж суугаа бvсгvйг А.Мөнхцэцэг гэдэг.

Хэний ч аавын хvv харсан харц унагахгvй байхын аргагvй энэ бvсгvйд бурхан дэндvv хатуурхсан бололтой. 24 хvртлээ ээжийнхээ өврөөс гараагvй энэ бvсгvй 25-тай нөхөрт гарч хорин жилийн турш хvчирхийллийн дор амьдарч ирсэн байна. Ингээд тvvний сэтгэлийн гvн рvv өнгийж хийсэн ярилцлагаа толилууъя!

-Ингэхэд аль нутгийн хvн бэ? Хотод ирээд удаж байна уу?
-Би Булган аймагт төрж өссөн. Хотод ирээд арваад жил болж байна.

-Өөрөө нэлээд хожуу нөхөрт гарсан байх юм. Ямар нэг шалтгаан байжээ дээ. Ийм сайхан бvсгvйчvvдийг харалгvй өнгєрөх эрчvvд байсан гэж vv?
-Айлын отгон охин байсан болоод 24 хvртлээ ээжийнхээ өвөрт байсан. Аав ээжийн шахалт шаардлагаар шахуу нөхөрт гарсан. Их л олон эрчvvд эхнэрээ болгохыг гуйдаг байсан ч зєвшөөрдөггvй байлаа. Яагаад ч юм бэ нөхөрт гарна гэхээр сонин санагддаг байсан.

-Та одооныхоо нөхрийг аав ээжээрээ сонгуулсан юмаа даа?
-Yгvй дээ. Заяаны хань зам дээр гэгчээр санамсаргvй Эрдэнэт хотод танилцсан. Нvдэнд дулаахан, их тєлєв залуу байсан. Би тvvнд сэтгэл татагдаад, тэгээд л жил ч бололгvй гэрлэсэн юм. Одоо хоёр хvvхдийн ээж, аав болж сайхан л амьдарч байна.

-Өөрийг чинь дэмий асуултаар хоргоогоод яа вэ. Миний ганц сонирхож байгаа зvйл бол таныг 20 жил хvчирхийллийн дор амьдарсан гэж сонссон юм. Ярих гол сэдэв маань энэ л дээ.
-Тиим vv. Би бэлэг эрхтэний согогтой хvн л дээ. Vvнтэйгээ насаараа эвлэрч яваа болохоор юугаа нуух вэ. Надад эмэгтэй хvн шиг таашаал авч дур ханах, тавих гэсэн ойлголт байдаггvй. Ер нь би нас биед хvрсэн цагаасаа л эрчvvдийг сонирхож байгаагvй. Төрөлхийн тийм хvн. Найз хvvхнvvд маань таашаал авсан тухайгаа болон унтаж байхдаа зvvдлээд дур тавьсан энэ тэр гээд л хачин юм ярьдаг. Надад тийм юм байдаггvй болохоор ер сонирхол татдаггvй юм.

-Арай нөхөр чинь нєлєєлдєг юм биш биз. Өєр хvнтэй бэлгийн харьцаанд орж vзэхгvй юу?
-Миний нөхөрт буруу байхгvй. Саваагvй хvvхнvvдийн vгэнд орж нөхрийгөө шалгаж vзэж байсан. Манай найз хоёр хvvхэн миний секст дургvйгээ ярихад "Чамд биш нөхөрт чинь л байна. Чи өөр хvнтэй секс хийгээд vз" гээд болдоггvй. Миний ганц дургvй юм бол эр хvнтэй унтах. Тийм болохоор нэг өдөр хоёр найз бvсгvйгээ ирэхээр, та хоёр манай хvнтэй унтаад шалгаад аль гэж vнэн сэтгэлээсээ хvсэхэд тэд маань зөвшөөрсөн юм.

-Тэгээд...?
-Тэд нөхрөө солъё, ховорхон эр хvн юм гэхийг бодоход ойлгомжтой биз дээ. Надад тэр хардах энэ тэр гэсэн ойлголт ер байдаггvй. Гэхдээ нөхрийгөө хэд хоногоор ийш тийшээ ажлаар яваад алга болчихоор нь надаас болоод хоёр хvvхдээ өнчирvvлчих вий гэж бодох, болгоомжлох бол байдаг л юм.

-Тэгэхээр таныг насаараа хvчирхийлvvлж байна гэж болох юм аа даа.
-Өөрөө зөвшөөрдөг болохоор хvчиндvvлсэн гэх хаашаа юм бэ? Дургvй ч бай, тэр хvний мэдлийн юм болохоор биеэ өгөхгvй гээд яах юм бэ. Дургvйцээд байвал өрх толгойлсон авгай л vлдэнэ шvv дээ.

-Таныг нөхөр чинь хэр ойлгодог вэ?
-Сайн ойлгодог юм. Тийм болохоор л өдий зэрэгтэй авч яваа хэрэг. Өөрийгөө бодсон бол аль эрт салаад явчих байсан.

-Өөреө секст дургvй юм чинь нөхөртөө боломж олгодог уу? Ийм сайхан авгайг оролдох гэсэн эрчvvд байдаг л байх.
-Би нөхөртөө хэлдэг л юм. Чи минь нvдэнд харагдахгvй, чихэнд сонсогдохооргvйхэн шиг хvvхнvvдтэй уулзаж бай. Харин өвчин аваад иргэв гэдэг. Ажил дээр болон нааш цааш явж байхад эрчvvд оролдох гэдэг л юм. Эр хvний гар биед хvрэхэд ямар дургvй гээч. Намайг хvмvvс адсага шиг ааштай авгай гэдэг байх. Өөрийнхөө нөхрийг дээрээ гарахад хvртэл дургvй амьтан чинь яаж өрөөлийг хvлээн зөвшөөрөх билээ дээ.

-Удамшил гэж бий. Танай хvvхдvvд эрэгтэй юу, эмэгтэй юу?
-Хоёр хvvхэд маань эрэгтэй. Арай намайг дууриахгvй байх. Яаж охин төрсөнгvй вэ гэж одоо олзуурхан боддог. Хэрэв охин тєрсєн бол намайг дууриасан байж мэднэ гэхээс айх шиг болдог. Одоо би 45 хvрлээ. Дахин хvvхэд гаргахгvй. Уул нь хєл хучих ганц охинтой болчих юмсан гэж нєхөр маань хааяа хэлдэг байсан. Хоёр мянган оноос хорйш ярихаа больчихсон.

-Өөрийн чинь ах дvvс дотор тань шиг ийм хvн бий юу?
-Би хоёр ах, хоёр эгчтэй. Ахууд маань, нэг нь таван хvvхдийн нөгөө нь гурван хvvхдийн эцэг. Эгч нар маань над шиг биш. Би тэднээсээ их зөвлөгөө авдаг байсан болохоор, над шиг биш гэдгийг мэднэ. Харин ээж маань ямар байсныг бvv мэд. Бурхан болоод гурван жил болж байна. Хааяа ээжийгээ амьд сэрvvн байхад нь ярилцаж vздэг байж гэж бодсон удаа бий.

-Өєр шигээ ийм эмэгтэйн тухай сонсож дуулсан зvйл бий юу. Та яагаад эмчид хандаагvй өдий хvрчихсэн юм бэ?
-Тєрөлхийн юм болохоор эмчилгээ авахгvй гэж бодсон. Залуу байсан маань ч нєлөөлсөн байх. Нөхөр маань эмчид vзvvлье гэж хэлэхэд, дуртай юм бол өєрийгєє vзvvл гээд л зөрөєд өнгөрсєн. Хvн ер нь хожуу л юмыг ухаарч харамсах юм. Надтай төстэй хvvхнvvдийн талаар бишгvй сонссон. Эр нөхрөөсөє таашаал авдаггvй, секст vнэн голоосоо сонирхолгvй хvvхнvvд байдаг юм билээ. Насаараа дур тавьж vзээгvй эмэгтэй, бэлэг эрхтэн сайтай эрчvvдтэй явалдаад ч дур тавьж чаддаггvй тухайгаа болон туслах эмч байвал туслаач гэсэн утгатай зvйлийг сониноос уншиж байсан. Яахав над шиг амьтан байдаг л юм байна гэж бодоод л өнгөрсєн.

-Амьдрал секс дээр тогтдог гэж ярьдаг. Та хоёрын өдий зэрэгтэй яваагийн нууц юун даа байна.
-Амьдрал секс дээр тогтдог гэдгийг би мэдэхгvй юм байна. Бид хоёр биендээ хайртай. Тийм болохоор хайр дээр л тогтдог гэж ойлгож байна. Хайр сэтгэлийн гол зангидаж байдаг нь хvvхэд юм уу даа.

-Илэн далангvй ярилцсанд баярлалаа.
-Зvгээр дээ.

А.Мөнхцэцэгийнхээс гарч явах зуураа бурхан, урд насандаа ямар нvгэл хийсэн хvнд ийм хувь тавилан, төөрөг заяадаг юм бол гэж өөрийн эрхгvй бодож билээ. Хvнийг гаднаас нь хараад таньж мэдэж болдоггvй аж. Мөнхцэцэгийг харсан хэн ч бай, vзмэрч лам ч бай, тvvнд өгсөн бурханыг сохор тавиланг тааж vл чадна. Хvний хувь тавилан гэж...

Єнєєдєр бидний ярих байрлал бол “атираа” нэртэй байрлал юм. Зарим мэргэжилтнvvд vvнийг “охины” байрлал ч гэж нэрлэдэг.

Эмэгтэй нь нуруугаараа хэвтэж цээжиндээ тулган хєлєє нугална. Хєлєє аль болох толгойдоо ойртуулах тусам уг байрлал илvv зєвд тооцогдоно. Эрэгтэй нь эмэгтэйн хєл дээр цээжээ тавин хэвтэж хоёр гараа биеийн дагуу унжуулна. Эрэгтэйн эрхтэн vтрээнд ороход эмэгтэй нь гараараа хєлєє хєх рvvгээ сайтар татан наалдуулах нь чухал юм. Эвтэйхэн байлгах vvднээс энэ байрлалаар секс хийхийн ємнє эмэгтэйн бєгсєн доор дэр ивж єгєх хэрэгтэй. Эртний Энэтхэгийн агуу ухаантнууд хvний амьдралын салшгvй хэсэг болох сексийн тухай vе vе дамжин гайхагдаж ирсэн нэгэн номыг бvтээжээ. Энэ номыг єнєєг хvртэл єсвєр залуус нь ээж ааваасаа нуун vзэж, учир мэдэх нэг нь амьдралдаа ухаалгаар хэрэглэж ирсэн.

“Кама сутра” номонд сексийн 700 байрлалын тухай танилцуулсан байдаг. Харин эрхэм уншигчдадаа хандаж хэлэхэд “Кама сутра” номыг сэтгэл зvйн хувьд тогтвортой, єєрийн гэсэн vзэл бодолтой, ялангуяа сексийн тухай зохих мэдлэгтэй хvн уншиж, ашиглах ёстой гэдгийг сануулъя. Сэтгэл зvйн хувьд тогтворжоогvй, сексийн амьдралд дєнгєж хєл тавьж буй залуус “Кама сутра”-гийн байрлалыг сонирхохоос ємнє хайр дурлал, сексийн тухай єргєн мэдлэгтэй болох шаардлагатай байдаг байна. Ингээд уншигч танд амжилт хvсье. “Кама сутра”-гийн тухай сайтар судалсан ОХУ-ын нэртэй сексологич, сэтгэл судлаач Ирина Айринцын судалгааны ажил, тайлбаруудыг толилуулъя.
“Атираа” байрлалын сэтгэлзvйн онцлог нь “эр хvн бол ноён, тэр єєрийн хvслээр байна. Харин эмэгтэй хvн бол эр хvний захиргаанд байж, єєрийн хvслээр тvvний дурлалын тоглоомд тусална” гэсэн сэтгэхvйд оршино. Олон орны секс судлаачид энэ байрлалыг хvч хэрэглvvлж таашаал авах /мазохист/ багахан сонирхолтой бvсгvйчvvд, харин хvч хэрэглэж таашаал авах /садист/ бага сонирхолтой эрчvvдэд илvv тохирох байрлал гэж vздэг байна. Энэ байрлал юугаараа давуутай вэ? Сексийн харьцаанд дєнгєж орж буй залуу хосуудад тохиромжтой. Тэд бие биенийхээ хvсэл тачаалд vг дуугvй нэгдэж сураагvй, хэн хэн нь єєр єєрийн араншингаараа хандах муу талтай байдаг. Тиймээс “атираа” байрлал нь хайртай хvмvvс бие биенээ сексийн хувьд танин мэдэх бололцоо бvрдvvлж єгдгєєрєє давуу талтай юм. Яг энэ байрлалд эмэгтэй нь эрэгтэйдээ ямар vед дур тавьж байгаагаа мэдрvvлэх бололцоотой болдог.
Yтрээний дур ханалтанд эр бэлэг эрхтэн vтрээнд хэр гvн орж байгааг, харин хэлvvний дур ханалтын vед хоёр бие ойртон нягтрах vед эрэгтэйн эрхтний суурь яс эмэгтэйн хэлvvнд Ямар хvмvvст энэ байрлал зохихгvй вэ? Энэ байрлал нь 5-с дээш сартай жирэмсэн, гэдэс нь хэвийн хэмжээнээс нэгэнт томорсон байгаа эмэгтэйчvvд, мєн сексийн vед бэлэг эрхтнээ vтрээний хананд маш нягт шахаж хєдлєх дуртай эрчvvдэд тохиромжгvй юм. Энэ байрлалын сул тал нь эрэгтэй нь эмэгтэйн дээрээс “тохогдсон” мэт байдаг тул биеийн тулгуур цэг нь євдгєн дээр, хvндийн тєв нь эмэгтэйн биеийн хоёр талаар унжуулж газар тулсан гаран дээр тєвлєрдєг тул маш тvргэн ядраадаг. Єєр нэг сул тал бол сексийн vед эрэгтэй нь гараараа бvсгvйнхээ биеийг илж таалах ямар ч боломжгvй. Гэтэл ихэнх эмэгтэйчvvдийг /хєх, хєхний толгой, хэлvv, гуяны дотор тал, суга, мєр, хvзvv, нvvр зэрэг олон эрхтэн/ эр хvний гарын илэлт маш хvчтэй єдєєдєг.
“Атираа” байрлалд ийм энхрийлэл байдаггvй. Бас нэг хvндрэл бол эрчтэй, хэмнэлтэй тvргэн хєдєлгєєн хийхийн тулд хvчтэй, булчинлаг гуя хэрэгтэй гэсэн vг . Єєрєєр хэлбэл биеийн тамираар сайн хичээллэдэг байх хэрэгтэй болно. Энэ байрлалыг эрт vед Дорныхон их ашигладаг байжээ. Учир нь тэнд охидууд эрт нєхєрт гардаг, сексийн тухай мэдлэг сайн байсангvй. Тийм учраас эрчvvд эзэн гэдэг утгаараа зєвхєн гэрт тєдийгvй сексед ч ийм хандлага ноёрхдог байсных юм. “Атираа” байрлалаар секс хийхэд vнэхээр “юм мэдэхгvй” жаахан охинтой байгаа мэт сэтгэгдэл тєрvvлдэг байна.

kekeke end hiih ym oldogguie bi yaanaa

bi ooriin blogtoi bolchihloo nadad bayar hurgeerei ta nar goyo shu sahn naizaltsgaaya